생리 빨리 끝내는법 !!!!
우리 인체에는 여러 가지 신비로운 일들이 일어납니다.
많은 의료 기술과 과학 기술이 발달했지만, 아직 인체의 비밀을 모두 밣힌 것은 아닙니다.
특히 여성들이 겪는 몸의 변화중에서 생리는 아주 중요한 요소입니다.
사춘기부터 갱년기까지 계속해서 일어나는 인체의 신비죠.
여행을 가거나 물놀이를 하러 갈 때 곤란한 적 있으시죠?!
그리고 모든 여성들에게 적용되는 것은 아니지만,
생리시에는 신경이 날카로워지고, 스트레스를 평소보다 많이 받기도 합니다.
이러한 불편함 때문에 생리 빨리 끝내는법을 찾는 경우가 있는데요.
생리 주기는 인체의 자연스러운 활동입니다.
인위적으로 바꾸는 것이 좋은 것은 아니죠.
오늘은 생리 빨리 끝내는법 같이 알아보겠습니다.
생리 빨리 끝내는법 첫 번째 방법으로는 반신욕을 추천해드립니다.
반신욕을 함으로써 혈액순환이 원활하게 되고, 피의 배출량으로 이어지게 됩니다.
또한 신체의 온도가 올라감에 따라 신진대사가 활성화 됩니다.
하지만 너무 잦은 반신욕과 사우나는 몸에 무리가 갈 수 있다는 것을 기억하세요.
두 번째 방법 약을 복용하는 방법입니다.
이 방법은 누구나 아시겠지만, 권하고 싶지는 않은 방법입니다.
하지만 어쩔수 없는 경우라는 것이 있죠.
어떠한 정해진 일정에 따라 움직여야 되는 경우, 또는 아주 중요한 약속이 있는 경우는 생리 전 미리 구입해서 복용을 하시기 바랍니다. 이렇게 미리 복용을 함으로써 주기를 바꾸어주는 것이 좋죠. 하지만 부작용이 발생할 수 있습니다.
세 번째 방법은 식습관 개선입니다.
육류, 유제품의 섭취를 줄이고, 채소와 과일을 많이 먹어야 하죠.
콜레스테롤은 다 아시죠? 우리 몸에 콜레스테롤 수치가 점점 높아지고 있습니다.
이는 서양의 식생활을 따라가면서, 육류와 느끼한 음식, 패스트 푸드 등을 많이 섭취하면서
이러한 결과가 나타난 것입니다.
의학적으로 생각해보면 콜레스테롤 수치가 높다는 것은
혈액이 맑고 깨끗하지 않다는 의미와 동일하죠.
생리시에 이러한 혈액이 맑지 않고 끈적함으로 인해서 충분한 양을 배출하지 못합니다.
그렇게 되면 장기간 피가 나오게 되는 악순환이 반복됩니다.
식습관 꼭 개선하세요.
이렇게 세가지 방법을 알아보았습니다.
혹시 의도하지 않았는데 생리주기가 바뀌거나,
생리를 하지 않을 때는 꼭 병원에 방문하시기 바랍니다.
특히 약을 복용하는 경우에는 병원에 먼저 진찰을 받으세요.
다이어트 약은 생리주기를 흩트리기 때문에 조심해야 합니다.
이상 생리 빨리 끝내는법이었습니다.
감사합니다.
